肠道问题早知道！你该调理肠道了！
2019-10-30 17:20栏目：商业圈
现在很多的小可爱们习惯了熬夜饮食不规律后，一直被肠胃不适困扰着，大多数会有消化不良、便秘、腹泻、腹胀、腹痛等。可怕的是肠道问题还会引发皮肤问题、脱发和肥胖，包括我自己，我有一段时间一洗头就掉一堆头发，曾一度害怕自己要秃了。虽然我们吃的越来越好了，但是高发的肠胃癌却让我们不禁的唏嘘。
我这几天也是一直在看《吃土》，作者是美国著名自然医学专家的乔希·阿克斯博士，他是中医的爱好者同时精通各种疗法。这本书告诉我们维持肠道健康，获取微生物、益生菌，保证肠道菌群摄入真的太重要了，我看完后也是受益匪浅，让我对肠道健康问题有了新的认知。
以下是我在生活中预防肠道问题的一些真实感受，有兴趣的小可爱们欢迎借鉴借鉴~
我们有肠道问题该怎么办呢？
① 充足的睡眠是必不可少的，最好是早睡早起，保持一个好的作息习惯，可能有的小可爱会想“道理我都懂，但是臣妾做不到啊”，我现在都是一到十点半就躺床上准备入睡，次数多了很容易就入眠了，主要还是坚持，所以你也一定可以的。
② 补充膳食纤维，多吃水果蔬菜和对肠道有益的食物，比如牛奶、蒸鱼、燕麦等，减少高油脂食物的摄入，能降低患大肠癌的风险，你也会发现皮肤越变越好的。
③ 每天坚持运动，可跑步，跳绳，跳舞等。我平时都是公交地铁上下班，自从想要保持身体健康后，我就下班回去走路一个小时，主要是快走，工作健身两不误，我发现身体也变得结实了，小可爱们可以试试的，真的很不错的。
④ 要想肠道好，补充益生菌也是少不了的，它可以促进肠道蠕动调整肠道健康，增强免疫力，可以使我们的肠道环境得以平衡，促进消化，缓解肠道诸多不适问题，我现在都会喝益生菌来维持肠道的健康，你会发现大便通畅很多，皮肤也变得很光滑。
千万不要做伤害肠胃的事情，一定要按时吃饭，坚持运动，你的肠胃一定会越来越好的~
先介绍一下这款产品：
DeSlim益生菌纤维是菩萨心肠公司引进的一款纯天然进口益生菌纤维产品，对于改善肠道环境有极大的帮助。DeSlim是原装进口益生菌纤维产品，纯天然，不含化学添加剂，其主要成分是益生菌、益生元、膳食纤维，通过改善肠道环境，调节身体机能，促进体内毒素清除，每日饮用，能有效管理肠道健康，保持身体年轻活力。
品牌：菩萨心肠
品类：益生菌（膳食纤维）
作用：调理便秘、清肠胃、改善皮肤、减肥健身
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