柯玮房室养生：十二时辰的房事特点与生理活跃期

　　中国古代的性文化，极其灿烂辉煌，被称作“房中术”的房室养生学问，是研究人类性生活如何有益于夫妻身心健康、延年益寿、繁衍子孙的一门科学。

　　柯玮教授认为，中国古代的性文化，极其灿烂辉煌，被称作“房中术”的房室养生学问，是研究人类性生活如何有益于夫妻身心健康、延年益寿、繁衍子孙的一门科学。古代的房室养生知识，对于今人仍有重要的启迪和指导意义。随着中医的发展和进步，人们继承并发展了中医的古文化，对房室养生提出了更为实用的建议。

　　传统养生学家们依据一年四时十二月气候演变对人体的影响原理，对人体一天内气血运行的规律进行了研究，发现人体12条经络的气血循行在一昼夜的十二时辰中，各有极盛和极衰的时候；且在循行过程中，其盛其衰随年、月、日、时、分各有强弱表现，并形成周期性的生理节律。为此，养生家们提出了与之相应的养生学说，这就是“子午流注”观。“子午流注”把一日分为十二个时辰，用十二地支来表示，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二个时辰。晚上11点到次日凌晨1点为子时，每2小时递增一个时辰，中午1l点到下午1点为午时。

　　1、子时：23：00～1：00 鼠

　　子水，其性主动，其形气态，其势隐藏，来势快捷

　　深睡眠期，机体在休眠中得到调整

　　快速性爱，提高睡眠质量

　　子时：对多数现代人来说，这是比较通常的性爱时间。不过皮肤和人体器官的最佳调整期都在这个时候，为了她的容颜和你的健康，还是尽量把性爱提前一点，――除非是以入眠为主题的快速性爱。

　　2、丑时：1：00～3：00 牛

　　丑土，外寒，而内中蕴藏着暖阳之气

　　“哑巴器官”的代谢旺盛期

　　睡觉，别想着做爱了

　　丑时：“外寒，而内中蕴藏暖阳之气”，意思就是这段时间，人体的外在能量耗损进入最低的时候，而内在能量开始蓄积，这正好暗合了“哑巴器官”――肝脏和肾脏的代谢规律。所以，丑时的你应该效法动物冬眠，睡得像熊一样就对了！

　　3、寅时 3：00～5：00 虎

　　寅木，气实体固，气象庞大，发展迅速

　　肝脏完成代谢任务，经脉流动性最好

　　以生育为目的的性爱时间

　　寅时：不少男人很不好意思地说，他们会在夜里突然需求旺盛。对应一下五行时辰就不难理解了。经过第一阶段深睡眠的调整，双方的身体状态都处在极佳的阶段，此阶段交合的精子质量最高，生出来的后代也最聪明强壮，――这是我们的古人经过几千年的观察得出的结论。

　　4、卯时：5：00～7：00 兔

　　卯木，气动体虚，气息细腻，发展隐柔

　　为当日下午的活动储备能量

　　此期间做爱，下午可能偏头痛

　　卯时：所谓“下半夜梦记得清楚”，多出现在这个时间。这个时间段的睡眠非常敏感，“气动体虚”，很容易受外来波动的影响；但这段睡眠也直接决定了你午饭后的工作状态。为了不至于下午偏头痛，还是平心敛气比较好。

　　5、辰时：7：00～9：00 龙

　　辰土，气与质的转化关系玄妙，气息生死之机玄藏

　　晨勃期，膀胱充实导致欲望强烈

　　突然袭击，速战速决

　　辰时：“晨勃”，这是每个男人都会遇到的境遇吧。不超过10分钟的性爱对健康没什么坏处，但伴侣是否愿意接受和一个充满尿的膀胱做爱，就是很大的问题了。

　　6、巳时：9：00～11：00 蛇

　　巳火，质在其外表，又有虚拟的气藏于内中

　　工作最佳时段，性能量积累期

　　此期间做爱，会使生物钟紊乱

　　巳时：周末的时候经常会选择这段时间做爱，之后再沉沉睡去良久。但这样会让你的生物钟自动调整为中午起床，以至于让你在周一的早会上直打瞌睡。

　　7、午时：11：00～13：00 马

　　午火，阳性，为极旺盛之火，其性好动

　　荷尔蒙高位，血糖供给增加使敏感度增强

　　甜蜜半小时，而后小憩

　　午时：这是很奇怪的时段。一方面是血糖升高、昏昏欲睡；一方面是性欲高涨。唯一的解释是荷尔蒙作怪。基本上，在饭后半小时之后甜蜜一下无可厚非，但需要记得不能过分透支体力。

　　8、未时：13：00～15：00 羊

　　未土，善变其形，遇火则炎、遇金则脆、遇木则固、遇水则战

　　分析力和创造力发挥淋漓尽致的时间

　　搞一点创意性爱吧

　　未时：创意产业的“头脑风暴”通常都在这个时间段打响，同样，你也可以来一次性爱的头脑风暴。未土的特性就是善变其形，同样你也可以在此时发现彼此更多的一面。

　　9、申时：15：00～17：00 猴

　　申金，阳性，赋有较强的肃煞能力与破坏性

　　男性性欲躁动期，也许和下班时间有关

　　强烈而灵感迭出的性幻想

　　申时：据说这个时间段是精子量激增的时候。也许和即将下班有关，也许和体内荷尔蒙的变化有关，但我们看到的是，工作日的男性性幻想程度要远远高于休假日。

　　10、酉时：17：00～19：00 鸡

　　酉金，顺行入炉炼体，逆行伐木施威

　　血糖增加，肠胃压力较大，表达欲望强烈

　　甜言蜜语的最佳时机

　　酉时：为什么各个国家的人都有在晚宴后高谈阔论的习惯？事实证明，这段时间人的语言表达能力最强。同样，“谈”恋爱，是要这时候谈的。

　　11、戌时：19：00～21：00 狗

　　戌土，处乾、巽相卦之位，乃掌天门与地户，天地相交之后，方能化生万物

　　夜间活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛

　　来一次轰轰烈烈、耗时持久的性爱

　　戌时：“天地相交之后，方能化生万物”，这句话足够解释一切了。如果在性爱上你有很多想法需要实现，就早点关上电脑吧。

　　12、亥时：21：00～23：00 猪

　　亥水，分野北方，是寒气的引入之口

　　人体器官进入休眠期，能量供给偏低

　　亥时：寒气的引入口，这个时段过于high的性爱，可能让你在接下来的时间里难以入眠，建议还是把节奏放得舒缓一点。